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国家糖尿病预防计划注重以证据为基础的生活方式的改变来降低风险

11月是糖尿病宣传月。你熟悉国家糖尿病预防计划吗?请在接下来betway体育betway体育的几周内加入Comagine Health系列文章,讨论这一重要举措。

让我们从数字开始。美国关于2型糖尿病的数据值得注意:

  • 三分之一的成年人有过前驱糖尿病血糖水平高于正常水平,但还没有高到可以诊断为2型糖尿病的程度。
  • 90%的前驱糖尿病患者不知道自己患有糖尿病。
  • 如果不减肥和适度运动,15-30%的前驱糖尿病患者将在5年内发展为2型糖尿病。

然而,2型糖尿病可以延迟或预防吗。为了开始解决美国可能患2型糖尿病的人数,国会授权疾病控制和预防中心(CDC)建立国家糖尿病预防计划(国家DPP)生活方式改变计划。民进党是一个结构化的,以证据为基础的生活方式的改变计划可以将2型糖尿病的风险降低一半。

全国民进党是一个为期一年的项目,帮助参与者减肥,养成健康的习惯,降低患2型糖尿病的风险。参与者学习如何吃得更健康、增加体力活动和管理压力的策略。这个为期12个月的项目是由一个训练有素的生活方式教练推动的,利用cdc批准的课程,重点是教育、互动小组讨论和同伴支持。课程可以通过以下方式授课:面对面授课、在线授课、远程学习(由生活方式教练通过虚拟教室或远程健康平台授课)或多种授课方式的组合。

想确定你的风险吗?今天就请收听一分钟的评估

想了解更多关于你所在地区的国家民进党的信息,请看地图在这里

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